在备孕期间的小夫妻必须要严于律己，及时戒除不良坏习惯，这样才能够拥有健康可爱的宝宝。备孕不仅仅是女性的事情，男性也应该引起警惕。
夫妻双方哪些坏习惯会导致不孕？
1、男性的坏习惯
男性如果总是面对电脑工作或者打游戏的话，会长时间接触到电离辐射或者电磁波，这样会对生殖功能带来损伤，导致精致形态发生异常，降低了精子质量以及活力，即使女性受孕之后也容易出现早产、流产或者胎儿畸形。
很多男性为了能让自己看起来更加性感和成熟，会留起浓密的胡须，但是在胡须里面会有大量的空气污染物，这些微生物会进入到消化道和呼吸道，不利于精子的生长和发育，性生活的时候也会把病菌传染给女性，从而引起妇科炎症。
很多男性喜欢骑行旅游，但是长时间骑行的话会减少精致的数量，因为骑行的时候会让身体前倾，增加了腰的弯曲度，前列腺和睾丸会紧贴坐垫，不停的受到挤压，影响了精子的生成，不利于精液以及前列腺液的分泌。
2、女性的坏习惯
脂肪对于身体来说是至关重要的，但是部分女性为了保持苗条的身材而完全拒绝。盲目减肥会让营养不均衡，缺乏微量元素影响了其生育能力。当缺锌时会让卵巢功能发育不全，当缺铁时不能维持正常的月经周期以及月经量，当缺碘时会让女性出现闭经，脂肪量太少时会干扰正常的月经规律。
另外如果总是穿紧身衣的话会影响到局部的血液循环，从而出现腰腹部疼痛，甚至导致女性不孕。内裤穿的太紧会让尿道口外阴处和肛门不停的受到摩擦，导致生殖系统和泌尿系统感染。尽量选择宽松透气性比较好的衣服，让乳房和腹部保持轻松状态来协调生理功能。另外也要注意个人卫生，遭到洁身自爱，以免让衣原体侵入身体，导致妇科炎症的产生。
温馨提示
夫妻双方都要养成良好的生活习惯，适当的锻炼身体来增强体质，提高卵子和精子的质量，为优生优育打好基础。均衡为身体摄入营养，避免挑食和偏食，保持积极乐观的心态，学会释放压力，避免有太大的心理负担，注意劳逸结合。