积极避孕。
与以前相比,子宫肌瘤在三四十岁的中年女性,尤其是未育、性生活失调和性情抑郁这三类女性中发生得越来越多。据调查,堕胎3次以上,子宫患病及发生危害的可能性显著增加。如果反复多次人工流产,很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连,导致继发性不孕。
月经期间杜绝性生活。
由于月经期间女性体内抵抗力虚弱,性生活极容易造成宫腔感染,甚至受到精子刺激而产生抗体。并且在经期性生活会造成经血逆流,容易形成子宫内膜异位,这些情况都会导致子宫性不孕的发生。
不要纵欲乱性。
性生活放纵,特别是与多个男子发生两性关系,子宫则是第一受害者。如果是不洁的性,病原体可经阴道进入子宫腔内,引起子宫内膜感染。
随时留意内分泌和新陈代谢。
对于青春期的女性来讲,这个时候内分泌对与身体的影响是非常大的,如果不注意饮食和休息的话,极有可能会造成内分泌性不孕,也会引起子宫的各种疾病,甚至出现子宫性不孕。
严防产后宫脱。
产后不注意休息,经常下蹲劳动或干重活,使腹压增加,子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位。
减少高脂食物。
高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放,而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关,坚持低脂肪饮食,要多喝水、按照最新推出的4+1金字塔膳食结构来摄取必要的营养。忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。
注意观察月经、白带是否正常。
如发现白带增多,经期出血等异常一定要趁早到医院做检查,做到早发现早治疗。