秋天不仅是收获的季节，也是“播种”的好时机。秋高气爽、气温适宜，给孕育新生命创造优越的条件。可是，不少夫妻在孕育新生命的旅途上，屡受挫折，近年来，不孕不育的人群也是越来越多。9月18日，在中山大学附属第三医院生殖医学中心举办“秋播计划迎好孕”——中山三院生殖健康科普与义诊活动上，生殖中心主任欧建平教授表示，我国不孕不育的发生率和世界基本一致，概率为10~15%，也就是6-7对夫妇中可能有一对存在怀孕困难，建议有正常性生活的夫妻，备孕一年还没怀上宝宝，到医院做相关检查和咨询。
中山三院生殖中心主任欧建平教授在问诊
备孕夫妇要做哪些方面的准备呢？
欧建平教授建议，备孕夫妇首先要调整好生活作息，不要熬夜，不要有太大的心理压力，另外，夫妇双方最好能到医院做孕前检查。男方检查精液，看看精子的活跃度和是否存在感染的情况；女性备孕前先做卵巢功能检查，主要通过血清性激素水平和 B超检查基础窦状卵泡数目，来评估卵巢功能的水平。
正常情况下，女性的卵巢功能在35岁以后才开始逐渐下降，35岁前的女性是不是就不需要做卵巢功能评估呢？欧建平教授表示，受环境、疾病、免疫因素等各种原因影响，部分女性的卵巢功能并非和年龄完全匹配，有些人30出头甚至20来岁卵巢功能都出现下降的情况。例如，一对前来咨询的夫妻，女方31岁，已经备孕了6年仍然怀不上，在当地做了2次试管婴儿也宣告失败，后来检查才发现女方的卵巢功能很低，导致无法正常排卵，也没有正常的月经。夫妻俩在网上看到义诊信息后，前来求助。中山三院生殖中心团队接下来将为这对小夫妻做详细的身体检查和评估，找出其不孕的因素并制定相应的助孕治疗。
卵巢功能对女性来说确实举足轻重。欧建平教授表示，女性若出现月经量突然减少，例如月经时间从平常的7天减少到3天，经量也明显不如以前，甚至出现突然不来月经的情况，应警惕是否卵巢功能出问题了，需及时就医检查。有生育需求的女性，及时治疗提高怀孕的几率；没有生育需求的女性，也可以及时发现卵巢功能的变化，调节内分泌，预防更年期前身体的不适。
秋冬备孕是否先滋补？
民间有“贴秋膘”的说法，准爸妈们是否需要好好滋补一下？欧建平教授指出，在备孕的过程当中，不需要额外的大补，保持均衡饮食，蛋白质、淀粉、蔬菜纤维、维生素等营养结构合理即可。另外，女性朋友还需要适当摄入叶酸、维生素、铁元素以及其他微量元素。
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