各种妇科炎症威胁着女性朋友的健康，其中，宫颈炎就是最常见的妇科炎症，宫颈炎对女性朋友的危害非常大，严重的情况还可以导致女性朋友出现不孕的现象。那么宫颈炎要怎么预防呢？
宫颈炎食疗方法
（1）扁豆花9克，椿白皮12克，均用纱布包好后，加水200亳升，煎取150毫升，分次饮用一般1周取效。
（2）新蚕砂30克（布包），苡米30克，放瓦锅内加水适量煎服，每天1次，连服5～7天。
（3）鹿茸6克，白果仁30，淮山药30克，猪膀胱1具。先将猪膀胱洗净，将诸药捣碎，装入猪膀胱内，，扎紧膀胱口，文火（小火）炖至烂熟，入食盐少许调味，药、肉、汤同服食。
宫颈炎患者饮食禁忌
1、忌甜腻厚味食物：过于甜腻的食物如糖果、奶油蛋糕、八宝饭、糯米糕团、猪油及肥猪肉、羊脂、蛋黄，这些食物有助湿的作用，会降低疗效果，使病情迁延难治。
2、忌饮酒：酒属温热刺激食物，饮酒后会加重湿热，使病情加重。
3、忌食辛辣煎炸及温热性食物：辛辣、煎炸食物如辣椒、茴香、花椒、洋葱、芥末、烤鸡、炸猪排等；温热食物如牛肉、羊肉、狗肉等均可助热上火，加重病情。
4、忌海腥河鲜发物：海鱼、螃蟹、虾、蛤蜊、毛蚶、牡蛎、鲍鱼等水产品均为发物，不利于炎症消退。
宫颈炎怎么预防呢
避免过早、过多、过频的生育和流产。
分娩和流产都会造成宫颈的损伤，从而为细菌的侵入提供了机会。不过早开始性生活是有效预防宫颈炎的关键。青春期宫颈的鳞状上皮尚未发育成熟，性生活容易使鳞状细胞脱落而造成宫颈炎。
注意外阴及阴道清洁。
在分娩、流产、宫颈物理治疗术后应预防感染，短期内应避免性生活。避免不洁性生活。不洁性生活易带入各种病原体，而诱发宫颈炎甚至宫颈癌。
饮食上要注意营养，做到合理搭配，不偏食
日常生活中以茶为饮品除预防和改善妇科炎症。像肉苁蓉、仙灵脾、紫草就有消炎灭菌，清利湿热，除异味，止痒，补气养血的作用。
增强体质，提高个人抵抗疾病的能力
不可随意服用一些减肥药物，有一些女性服用减肥药物后，体重或许是减轻了，但抵抗力却下降了，结果出现闭经、月经不调或者引起原有的慢性病，如盆腔炎、宫颈炎等复发。