由于子宫肌瘤的发病因素非常复杂，所以在子宫肌瘤的预防上，有一定的难度，但所谓的预防还是从身边小事做起，好的生活习惯可以预防很多疾病的发生。
子宫肌瘤的预防是各个年龄段的女性朋友都应该重视的内容，尤其是20~50岁的。一般来说，子宫肌瘤的预防可以通过定期的妇科检查来进行，能有效地做到早发现，早治疗。
子宫肌瘤的预防首先要做到面对压力保持良好心态，劳逸结合，不要过度疲劳。压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积；压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。
生活要规律，生活习惯不规律的人，都会加重体质酸化，容易患各种妇科疾病。应当养成良好的生活习惯，戒烟限酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质，在子宫肌瘤的预防中要特别注意这些。
女性朋友在日常生活中，要注意饮食合理，要多食清淡，少食激性、海产品等，避免偏食厌食等不良习惯。子宫肌瘤的病发与人体内分泌失调有密切的关系，而合理膳食则可以有效避免内分泌失调。
子宫肌瘤是肿瘤类的疾病，对于这类疾病的治疗方法主要是以手术切除为主，手术对患者的伤害很大，所以患者还是要多预防为好。患者平时可以多吃一些含碱的食物，碱是可以抗肿瘤。