哪些食物吃了会使子宫肌瘤变大?如何预防子宫肌瘤?

来源:深圳仁爱医院

子宫肌瘤是一种常见妇科疾病。目前患有子宫肌瘤的人数急剧增加,一般发病年龄大多在更年期前。由于子宫疾病,每年有很多妇女的女宫被切除,其中很大一部分原因是由子宫肌瘤引起的。所以,我们有必要了解吃了哪些食物对子宫肌瘤会产生不利影响,以及如何有效预防子宫肌瘤的发生。

那么,哪些食物吃了会使子宫肌瘤变大?

第一、吃雌激素类的食物

中医认为,女性不宜吃山药、蜂王浆、豆类等富含维生素E、雌激素等食物,应避免过于滋养导致子宫肌瘤的增生。女性可以经常喝豆浆,只要控制好每日食用量,就不必过分担心刺激子宫肌瘤。

第二、吃冷食

不管是什么季节,女性都应避免吃冷食,如冷饮如冰棒、冰淇淋、生鱼片等,都不宜多吃。因为吃冷食过多会使女性容易有宫寒的症状,从而使血液循环不畅,形成气滞血瘀,将有利于子宫肌瘤的发展。

第三、吃高脂食物

雌激素不稳定会刺激子宫,这是诱发子宫肌瘤的重要因素,因为子宫肌瘤对荷尔蒙的变化非常敏感,所以应少吃高脂肪食物如羊肉、虾蟹、鱿鱼等。以避免雌激素的生长,增加引发子宫肌瘤的机率。

以上我们了解了避免吃哪些食物使子宫肌瘤变大。那么,如何预防子宫肌瘤?

第一、注意性卫生

要注意对性生活进行节制,并注意性生活卫生、每次性生活后要保持外阴清洁,防止外邪的侵袭,加重病情。

第二、避免滥用药物

一些药物对女性的健康非常不利,尤其是避孕药,长期使用是子宫肌瘤发病的原因之一,因此女性应减少滥用药物,以免影响身体的健康。

第三、避免意外怀孕

尽量做好避孕的工作,以免有意外怀孕的情况发生。意外怀孕后的人工流产的数量会导致子宫肌瘤,所以,最好积极做好避孕防范措施,以避免人工流产的数量。

第四、避免太胖

研究发现,发胖与子宫肌瘤的发病率呈正相关。女性每增加十公斤体重,子宫肌瘤的风险可增加20%,因此,控制体重也是防止子宫肌瘤复发的措施之一。

第五、避免悲观情绪

女性应经常保持乐观的心情,当有压力和不愉快的事情发生时,应懂得及早调节好自己的情绪,并且保持愉快的心情,注意休息不要过度劳累,从提高自身的抵抗力,减少疾病的发生。

综上所述,我们了解了哪些食物吃了会使子宫肌瘤变大,以用如何预防子宫肌瘤。子宫肌瘤的发病,离不开日常生活的方方面面,所以,最好养成良好的饮食和生活习惯,保持一个好的心情,并注意多锻炼身体,这样才能降低子宫肌瘤的发病率。


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