子宫肌瘤的日常保健和饮食方面的注意事项有哪些，下面为大家一一讲述。妇女应如何预防子宫肌瘤呢？日常生活应当注意：
1。定期检查身体，发现疾病及早治疗。
2。切勿滥用激素类药物。
3。适时婚嫁，生儿育女。
4。调护情志，遇事达观。
虽然40%的子宫肌瘤患者在临床上无明显自觉症状，但日常生活中只要留心还是可以观察到病理迹象。最常见的症状为月经改变，有：周期缩短、经量增多、经期延长、不规则阴道流血等。患者可感觉腹部胀大，抚摩下腹正中有块状物体；清晨膀胱充盈将子宫推向上方，因此更易摸到质地坚硬形态不规则的肿块。由于肿瘤会压迫膀胱，导致出现尿频、排尿障碍、尿潴留等，此外还有腹痛、腰酸、下腹坠胀、白带增多、不孕食继发性贫血等。
妇科专家子宫肌瘤是长在女性子宫上的肿瘤，是子宫平滑肌组织异常增生所形成的良性肌瘤结节。一般常见于30-50岁的女性，发生率在 20%-25%。特别是年轻的未婚女性，是否切除子宫肌瘤对其日后生育至关重要。子宫肌瘤的患者有40%呈现不孕症状，开腹手术对子宫损伤较大，因此选择恰当的治疗方法对女性来讲尤其重要。
下面谈一下子宫肌瘤的饮食方面的注意事项。
多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、 香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。
禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。
忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。
饮食宜清淡，不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。