随着二胎政策开放，很多家庭开始计划二胎。但经过一年备孕仍然没有怀孕，需引起重视，及时找出原因并且调理好身体。
为什么二胎备孕一直怀不上？
1、女性多次做人流
若女性多次做人流会对子宫内膜带来反复损伤，让子宫内膜壁变薄，引起月经紊乱和月经减少，甚至闭经，同时也会诱发输卵管堵塞、子宫内膜异位症以及盆腔炎等，引起女性不孕。
2、缺少一定的锻炼
很多女性会长时间坐着工作，缺乏一定的锻炼，再加上长期慢性便秘，会让肠管中有大量粪便堆积。粪便中的细菌或通过淋巴管和毛细血管进入输卵管和卵巢，导致输卵管功能受到损伤，从而引起不孕。
3、过度减肥
女性体内有足够脂肪才能维持月经正常，具备最基本的生存能力。当体内脂肪太少时会导致排卵停止或闭经。
4、男性因素
当男性生育年龄过大的话会让精子数目减少或质量变差而引起女性不孕。另外性生活过于频繁或性交中断等会让性器官不正常充血，影响精子生成。除此之外过度吸烟喝酒会降低精子活力，减弱生殖功能，导致精子受到损伤。
二胎备孕一直没怀上怎么办？
1、去正规医院做检查
备孕是两个人的事情，夫妻双方都要去医院做检查。当女性输卵管堵塞、卵巢不能正常排卵或性激素紊乱时患有妇科炎症等都会影响生育。另外男性精子出现异常时也会影响受孕能力。及时找出其原因并且针对性治疗，才能让女性顺利怀孕。
2、控制好体重
身体肥胖是导致备孕二胎怀不上的主要原因。过度肥胖的话，会紊乱月经周期，引起排卵困难，影响卵子发育。备孕期要控制好体重，调整好饮食，多锻炼身体，把体重控制在标准范围内。
3、保持健康作息
夫妻双方都要保持规律作息，减少熬夜，晚上10点上床入睡，每天有7~8个小时睡眠时间。另外要多锻炼身体，只有良好身体素质才是避孕的关键。多参加户外活动能加快新陈代谢，改善局部循环，提高精子和卵子活力及质量。
温馨提示
备孕前三个月必须戒掉烟酒，以免影响精子和卵子质量。均衡为身体摄入影响，尤其是合理补充叶酸铁锌以及维生素。保持良好的心态，以轻松的心理状态来迎接二胎到来，不要给自己太大的压力。