1、重视
青春期是卵巢发育成熟、功能旺盛时期，这个时期卵巢细胞增长迅速，极易受到体内各种因素刺激，发生卵巢囊肿，对处于青春期的女性要尤为注意，而相关预防措施不分年龄，所以不同年龄段的女性也要谨记预防卵巢囊肿的方法。
2、自查
在清晨醒来时，空腹并排空大小便，在床上取仰卧位，屈髋屈膝，腹部放松，用手指尖压下腹各部，尤其是两侧，仔细触摸有无包块。使用这个方法有可能早期自我发现卵巢肿物。对于体瘦、肤软的女性易自摸自检，所以这也是卵巢囊肿的预防方法。
3、妇检
多数妇科病都没有早期症状，所以重视妇科检查很重要，不论是否觉得有没有异常，都应自觉、定时去做妇科检查，尤其是三十岁以上的高危人群，每半年检查一次。每年最少要做一次妇科检查。所以在预防卵巢囊肿措施中，这点很关键，同时也可以预防其它妇科疾病。