预防卵巢囊肿

来源:深圳仁爱医院

卵巢囊肿与内分泌紊乱等因素有关,青春期女性或幼女也会有患病的可能,建议定时体检,早发现,早治疗是最好的防治手段,做好日常保健对卵巢囊肿非常关键。

1、定期体检

20-50岁的女性应定期体检,即便身体没有任何不适,也应每年体检一次,包括进行妇科检查,以做到早发现,早诊断,早治疗。

2、规律生活,养成好习惯

养成良好的生活习惯,保持弱碱性体质,这样就能使各种癌症远离自己,如不吸烟,不喝酒,不彻夜打麻将,唱卡拉OK等。

3、平衡饮食

饮食要均衡,不要过多的吃咸或辣的食物,不吃过冷,过热,过期,变质的食物,年老体弱或有癌症家庭遗传病史者,可酌情吃一些防癌食品和碱性食物,以使机体保持良好的状态。

4、 保持和谐的性生活

完美白璧微瑕 生活可以使人精神愉快,还能消除孤独感,缓解心理压力,提高人体免疫力。

5、锻炼身体

加强体育锻炼有利于促进新陈代谢及血液循环,可延缓器官衰老,如散步,瑜伽,慢跑等都是对卵巢有益的运动。


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